STAMFORD.- El gobernador Ned Lamont activó el protocolo de clima extremadamente cálido de Connecticut que se extenderá hasta las 8:00 de la mañana del domingo 30 de julio.
Debido a que se esperan altas temperaturas en el área esta semana, la ciudad de Stamford recomendó a los residentes que tengan cuidado al salir al aire libre.
Los residentes pueden llamar al 2-1-1 para obtener una lista de los centros de enfriamiento en todo Connecticut.
Los centros de enfriamiento en Stamford incluyen:
– Lobby of the Stamford Government Center (888 Washington Boulevard), 8:00 a.m. – 9:00 p.m.
– Domus (87 Lockwood Avenue), de lunes a viernes, 8:00 a.m. – 5:00 p.m.
– New Covenant Center (174 Richmond Hill Avenue), de lunes a sábado, de 12:30 del mediodía – 5:30 p.m.
– Police Activities League (245 Selleck Street), de lunes a viernes, 10:00 a.m. – 4:00 p.m.
– Building One Community (417 Shippan Avenue), de lunes a viernes, 8:00 a.m. – 6:00 p.m.; sábado de 8:00 a.m. – 6:00 p.m., y domingo from 9:00 a.m. – 6:00 p.m.
– Biblioteca Publica Ferguson (1 Public Library Plaza), de 9:00 a.m. – 8:00 p.m. y en todas sus sucursales.
Los consejos de prevención para mantenerse seguro en extremo incluyen:
– Mantengase fresco. Es importante mantener la temperatura de su cuerpo fresca para evitar enfermedades relacionadas con el calor.
– Quedarse en edificios con aire acondicionado tanto como sea posible. Si debe estar al aire libre, trate de limitar su actividad al aire libre a la mañana y la noche.
– Trate de descansar con frecuencia en áreas sombreadas para que su cuerpo tenga la oportunidad de refrescarse.
– Encuentre un refugio con aire acondicionado. (Llame al 2-1-1 para obtener una lista de los centros de enfriamiento). No confíe en un ventilador como su principal dispositivo de enfriamiento.
– Evite la luz solar directa.
– Use ropa ligera y de colores claros.
– Tome duchas o baños fríos.
– Controle a los que corren mayor riesgo varias veces al día como los niños pequeños y los adultos mayores.
– Las mascotas que no se pueden llevar al interior deben tener fácil acceso a agua y sombra para mantenerlas frescas.
– Manténgase hidratado. Debido a que su cuerpo pierde líquidos a través del sudor, puede deshidratarse en épocas de calor extremo.
– Beba más agua de lo habitual.
– No espere a tener sed para beber más líquidos.
– Beba de dos a cuatro vasos de agua cada hora mientras trabaja o hace ejercicio al aire libre.
– Evite el alcohol o los líquidos que contengan altas cantidades de azúcar.
– Recuérdele a los demás que beban suficiente agua.
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