WHITE PLAINS.- Dado que el calor y la alta humedad en el Condado continúan y se espera que las temperaturas superen los 90 grados Fahrenheit, el Departamento de Salud de Westchester instó a las familias a tomar precauciones para enfrentar las altas temperaturas.
A medida que aumentan la humedad y la temperatura, las personas deben evitar actividades extenuantes, beber mucha agua, evitar el alcohol y la cafeína y tomar precauciones para prevenir enfermedades relacionadas con el calor.
“Controle su ritmo, no se exceda en el calor. Si pasa mucho tiempo al aire libre, tome descansos en un lugar con aire acondicionado y beba mucha agua. Y durante una ola de calor, recuerde siempre vigilar a sus vecinos ancianos o enfermos”, declaró el ejecutivo del Condado, George Latimer.
Sherlita Amler, comisionada de Salud de Westchester, dijo que las personas que son más vulnerables a los efectos adversos del calor incluyen a los muy jóvenes, los adultos mayores, las personas obesas y las personas con presión arterial alta, enfermedades cardíacas, diabetes o afecciones pulmonares.
“El golpe de calor y la deshidratación pueden tomarlo por sorpresa. La alta humedad, las condiciones de salud crónicas y algunos medicamentos también pueden aumentar el riesgo de una persona de sufrir un golpe de calor”, advirtió Amler.
El golpe de calor es una afección grave y potencialmente mortal que se cobra muchas vidas en todo el país cada año. Los síntomas incluyen piel seca y enrojecida, respiración superficial, pulso rápido y débil y confusión.
“Cualquier persona que sufra un golpe de calor debe recibir tratamiento médico de emergencia de inmediato. Llame al 911 si sospecha de un golpe de calor y enfríe inmediatamente a la persona sobrecalentada mientras espera que llegue la ayuda de emergencia”, recomendó la funcionaria.
Amler recordó a los residentes que nunca deben dejar a los niños, mascotas o personas solas en un automóvil. Las temperaturas pueden subir rápidamente a niveles inseguros, por lo que los conductores siempre deben mirar antes de bloquear sus vehículos.
“Para evitar una tragedia, también es vital no dejar nunca bebés, niños, adultos mayores o mascotas en un automóvil cerrado, sin importar cuán breve sea el tiempo. Los vehículos cerrados pueden calentarse rápidamente a 140º Fahrenheit o más que ponen en peligro la vida”, señaló la Comisionada.
Otra preocupación durante una ola de calor es el agotamiento por calor.
Los adultos mayores, los niños pequeños, las personas con sobrepeso o que tienen presión arterial alta, las personas que trabajan al aire libre o en otros entornos calurosos tienen mayor riesgo.
Los descansos frecuentes y beber mucha agua pueden ayudar a prevenir el agotamiento por calor.
Los signos incluyen dolor de cabeza, náuseas o vómitos, mareos y agotamiento, así como piel fría, húmeda, pálida o enrojecida.
Cualquier persona que sufra de agotamiento por calor debe alejarse del sol y aplicarse paños frescos y húmedos en la piel.
“Durante una ola de calor, las personas mayores, los niños pequeños y las personas con inmunidad comprometida deben evitar las actividades vigorosas al aire libre, buscar la sombra, pasar tiempo en lugares con aire acondicionado y beber mucha agua durante el día”, reiteró Amler.
Agregó que “especialmente cuando están nadando y jugando en el agua, los niños a menudo se olvidan de beber, por lo que los padres y cuidadores deben instar a los niños a tomar descansos para hidratarse”.
Aquellos que planean viajar en automóvil deben preparar su vehículo antes de salir a la carretera. Siempre viaje con una batería de repuesto y evite dejar radios, cargadores de teléfonos y otros accesorios encendidos cuando el motor no lo esté, aconsejó Amler.
“Verifique que su aire acondicionado esté funcionando correctamente y que el refrigerante esté en el nivel adecuado. Si planea viajar a áreas menos pobladas, lleve agua y una sombrilla para dar sombra si es necesario dejar el automóvil. Mantenga siempre el flujo de aire por todo el vehículo e intente aparcar a la sombra”, añadió la funcionaria.
Para obtener consejos para prevenir las enfermedades relacionadas con el calor y lugares para mantenerse frescos, las personas pueden visitar el sitio web del Departamento de Salud en www.westchestergov.com/health.
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