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Stamford pide a Tribunal que desestime demanda que impugna ley sobre cannabis

STAMFORD.- Un abogado de la ciudad de Stamford solicitó a un Tribunal Superior que desestime una demanda presentada por una coalición de vecinos locales, que buscaba invalidar la ley de legalización del cannabis recientemente promulgada en Connecticut.

La denuncia, presentada el mes pasado por la Stamford Neighborhoods Coalition, solicitaba al tribunal una orden judicial para prohibir la operación de negocios de cannabis dentro de la Ciudad y en Connecticut en su conjunto, basándose en parte en un argumento de que la ley de legalización de 2021 fue regulada por la Controlled Substances Act.

En los documentos judiciales presentados recientemente, los abogados de la Ciudad describieron la demanda como un “revoltijo de alegaciones que mezcla causas de acción y reclamaciones de reparación de forma indiscriminada”, y pidieron al tribunal que desestimara la demanda, sobre la base de que la coalición y 12 demandantes adicionales no habían sido agraviados por el establecimiento por parte de la Ciudad de regulaciones de zonificación para los negocios de cannabis.

“Las afirmaciones vagas y sin fundamento de los demandantes nombrados individualmente de que la ubicación de instalaciones de cannabis en Stamford aumenta la actividad criminal, tendrá un efecto adverso en el uso y disfrute de sus propiedades y disminuirá el valor de sus propiedades, no establecen un daño que sea exclusivo de ellos”, escribió Cynthia Anger, abogada adjunta de la corporación de Stamford.

Como los demandantes no han demostrado que las acciones de la Ciudad les causarían daño directo, carecen de legitimación activa ante el tribunal y su demanda debería ser desestimada, argumentó la ciudad.

“Las inquietudes y preocupaciones infundadas no resultan en un agravio clásico y las meras generalizaciones y temores no prueban que un apelante sea una persona agraviada’”, escribió Anger, citando un caso de 1989 que involucraba a una comisión de planificación y zonificación.

La demanda presenta una serie de argumentos contra la ley de cannabis de 2021 y las juntas de Zonificación y Planificación de la Ciudad, las cuales, según el grupo, incluyen miembros cuyos mandatos han expirado.

Además de afirmar que la ley de cannabis era inconstitucional debido al estatus de la sustancia como sustancia controlada de “Lista I” según la ley federal, la demanda argumenta que permitir negocios de cannabis dentro de las fronteras de Stamford impactaría negativamente los valores de las propiedades y pondría a sus residentes en riesgo de actividad criminal.

“Además, la disponibilidad y el uso de cannabis necesariamente aumentarán la actividad criminal en sus vecindarios y en Stamford en general, con riesgos adicionales para su seguridad y la de sus familias”, escribió el abogado David Herz en la denuncia.

Específicamente, la demanda apuntaba a un demandante individual, Brooke Nilsen, directora de la First United Methodist Nursery School.

“La First United Methodist Nursery School está a mil pies de una instalación minorista de cannabis propuesta recientemente en la ciudad de Stamford. Ubicar instalaciones de cannabis en cualquier lugar de Stamford necesariamente aumenta la actividad criminal en Stamford, poniendo a los niños en mayor riesgo”, escribió Herz.

En la moción de la Ciudad para desestimar la denuncia, Anger señaló que Nilsen, y no la escuela misma, apareció como demandante en la demanda.

La demanda se presentó en el tribunal del Distrito Judicial de Stamford a mediados de agosto. Hasta el viernes pasado, no había fechas de audiencia programadas para el caso y no había sido asignado a un juez específico, según el sitio web del Poder Judicial del Estado.

 

 

Intensifican debate sobre créditos fiscales tras datos de pobreza infantil

HARTFORD.- Los formuladores de políticas y sus defensores no se ponen de acuerdo sobre qué debería hacer la legislatura de Connecticut, si es que debe hacer algo, en la próxima sesión después de que los datos del censo de los Estados Unidos de la semana pasada mostraran que la pobreza infantil se duplicó en todo el país.

Algunos legisladores y defensores dijeron que la tendencia demuestra la necesidad de recuperar el Crédito Fiscal por Hijos a nivel estatal y federal. Sin embargo, otros, incluido el gobernador Ned Lamont, dijeron que el Estado tiene otras formas de ayudar a las familias pobres.

“Hay muchas maneras diferentes en que podemos asegurarnos de mantener la fe en los niños”, dijo Lamont.

La Oficina del Censo publicó nuevos datos el martes pasado que muestran que la tasa de pobreza infantil de la Supplemental Poverty Measure, o SPM, aumentó del 5.2% a nivel nacional en 2021 al 12.4% el año pasado. La oficina dijo que esa es la medida más alta desde que comenzó a utilizar la SPM en 2011.

El informe no incluyó datos a nivel estatal, pero la tasa promedio de SPM de Connecticut entre 2019 y 2021 fue del 9%.

La oficina atribuyó el aumento a varios factores, la mayoría de ellos a nivel federal.

La pandemia de COVID-19 provocó que muchas personas perdieran sus empleos, mientras que la inflación hizo más difícil para las familias mantener a sus hijos durante un año en el que el ingreso medio real cayó.

También expiró el alivio para las familias de la era de la pandemia, incluido un crédito tributario federal por hijos.

La presidenta y directora ejecutiva de United Way, Lisa Tepper Bates, dijo que los legisladores de Connecticut deberían tomar medidas en lugar de esperar a que un Congreso partidista aborde el problema.

Eso incluye recuperar el programa de Connecticut, que también expiró en 2022, dijo.

“Combinado con los lapsos en el aumento de los beneficios federales que retiraron el apoyo críticamente necesario de estas mismas familias, no es sorprendente que los datos apunten hacia un aumento de la pobreza infantil”, manifestó Tepper Bates.

Lamont no dijo directamente si ha suavizado su oposición a un Crédito Tributario por Hijos con base estatal, pero promocionó fondos en el presupuesto para ampliar los almuerzos escolares gratuitos, el Supplemental Nutrition Assistance Program o SNAP, los beneficios y el apoyo para el cuidado infantil.

El programa que expiró en 2022 era temporal y ofrecía reembolsos a las familias de hasta 250 dólares por niño según los requisitos de ingresos.

El líder de la minoría de la Cámara de Representantes, Vincent Candelora, republicano por North Branford, dijo que sigue oponiéndose a un crédito Tributario por Hijos a nivel estatal y señaló que muchas de las causas fundamentales del crecimiento de la pobreza infantil se encuentran a nivel federal.

“Creo que, desde una perspectiva financiera, Connecticut tiene uno de los programas de asistencia social más sólidos, por lo que creo que hay muchas redes de seguridad para sostener a nuestros hijos”, dijo Candelora.

Dijo que su grupo preferiría ofrecer una reducción del impuesto sobre la renta por hijos, similar a la que se ofrece en el código fiscal federal, en lugar de un crédito que requiere una solicitud.

Sin embargo, la vicepresidenta del Comité de Niños, la representante Sarah Keitt, demócrata por Fairfield, dijo que quiere que la legislatura al menos discuta la recuperación del crédito fiscal.

“Creo que poner dinero en manos de familias que lo necesitan sólo para sobrevivir es una excelente manera de ayudar a las familias a recuperarse o mantenerse en pie”, dijo Keitt.

La Oficina del Censo utiliza dos métodos para evaluar la pobreza, uno de ellos es la medida tradicional que analiza si los hogares obtienen ingresos suficientes para alcanzar un determinado nivel de vida.

Por su parte, la SPM tiene en cuenta los beneficios no monetarios, como cupones de alimentos y asistencia con servicios públicos, y contabiliza gastos adicionales, incluidos cuidado infantil y facturas médicas.

 

 

Concejal que enfrenta cargos por disturbios en Capitolio derrota a actual alcalde republicano, tras recuento de las primarias

DERBY.- Un concejal que enfrenta cargos penales por ingresar al Capitolio de los Estados Unidos con una turba de alborotadores el 6 de enero de 2021, ganó por estrecho margen las primarias republicanas para alcalde en la ciudad más pequeña de Connecticut, luego de un recuento de votos.

Gino DiGiovanni derrotó al actual alcalde Richard Dziekan, que tiene tres mandatos.

Derby es una ciudad de Connecticut de 12 mil 400 habitantes y está ubicada a unos pocos kilómetros de New Haven.

Tras el recuento, DiGiovanni retuvo la ventaja de 10 votos que tenía tras un recuento inicial de votos en las primarias del martes pasado, de un poco menos de 400 votos emitidos.

Las elecciones decididas por menos de 20 votos desencadenan un recuento automático.

Mientras ahora hace la transición a una campaña electoral general, en una ciudad donde los votantes demócratas y no afiliados superan en número a los republicanos en aproximadamente 2 a 1, DiGiovanni, de 42 años, dijo que no cree que los cargos federales afecten sus posibilidades en las elecciones generales de noviembre.

Los votantes del Derby conocen y comprenden su historia, afirmó el republicano.

DiGiovanni enfrenta cuatro cargos federales por delitos menores, incluido entrar y permanecer en un edificio o terreno restringido.

“No estaba allí para hacer nada nefasto ese día, y los votantes lo entienden, he sido honesto y directo con toda esta situación desde el primer día. Los votantes me conocen y yo los conozco, a la mayoría de ellos, a todos personalmente a lo largo de los años”, dijo a AP.

El alcalde Dziekan, que pretende presentarse como candidato no afiliado en las elecciones generales, dijo que será una “dura batalla” para DiGiovanni en noviembre “con el equipaje que lleva ahora mismo”.

Elegido concejal en 2021, DiGiovanni fue arrestado el 15 de agosto por un delito menor de allanamiento de morada después de que investigadores civiles en línea encontraran evidencia fotográfica de que era parte de la multitud que irrumpió en el Capitolio de los Estados Unidos.

DiGiovanni reconoció que asistió ese día al mitin del ex presidente Donald Trump y apareció en las fotografías tomadas dentro del Capitolio.

El viernes pasado explicó cómo lo despidieron del trabajo y decidió viajar a Washington, DC por primera vez para escuchar el discurso de Trump.

“No fui allí para derrocar al gobierno y todo el mundo lo sabe”, dijo DiGiovanni.

Agregó que un oficial de policía le permitió entrar al edificio del Capitolio, donde, según dijo, subió las escaleras, entró en la rotonda y salió por el otro lado. Dijo que no vio nada de la violencia que tuvo lugar y aclaró que “No apruebo ninguna violencia”.

DiGiovanni, que dirige una empresa familiar de hormigón, dijo que “sufrió mucho” cuando se informó por primera vez que había sido identificado dentro del Capitolio ese día.

Dijo que su casa fue vandalizada, recibió numerosas amenazas y tuvo que contratar seguridad. Durante dos meses, por temor usó un chaleco antibalas cuando salía de su casa, reveló.

“He perdido cerca de 500 mil dólares en contratos porque la gente y las empresas se deshicieron de mí por eso. Yo sufrí y mi familia sufrió muchísimo. Ha sido un impacto tremendo para mí financieramente y para mi familia. Fue absolutamente una locura”.

Ahora que su historia ha vuelto a cobrar importancia con las primarias, dijo que está sorprendido por la cantidad de apoyo y aliento que ha recibido de personas de todo el país.

Cuando DiGiovanni presentó por primera vez la documentación necesaria para postularse para alcalde, recibió críticas por su candidatura, incluso del grupo Citizens for Ethics.

 

 

Mosquitos en 6 ciudades dan positivo por peligroso virus

HARTFORD.- Expertos encontraron mosquitos infectados con Encefalitis Equina del Este (EEE) en seis ciudades de Connecticut.

El programa de pruebas de la Connecticut Agriculture Experiment Station (CAES) atrapó mosquitos con EEE la semana pasada en las siguientes ciudades:

  • Hampton
  • Killingly
  • Tolland
  • Voluntown
  • Woodstock

Según el CAES, ya se había detectado el EEE en un mosquito en Thompson a finales de agosto.

Los humanos pueden contraer EEE a través de la picadura de un mosquito infectado. Los casos en humanos son raros, pero pueden ser muy graves. Aproximadamente el 40% de las personas que se infectan mueren por complicaciones del virus.

Los síntomas pueden incluir fiebre con escalofríos, dolores corporales y dolor en las articulaciones.

En casos más graves, los pacientes pueden desarrollar meningitis o encefalitis (infección del cerebro).

Para reducir el riesgo de ser picado por mosquitos, el CAES indicó que los residentes deben:

  • Minimizar el tiempo que pasa al aire libre entre el anochecer y el amanecer, cuando los mosquitos están más activos.
  • Considerar el uso de repelentes de mosquitos que contengan un ingrediente activo registrado por la Agencia de Protección Ambiental (EPA), incluido DEET, picaridina, IR3535, aceite de eucalipto de limón, parametanodiol (PMD) o 2-undecanona cuando sea necesario estar al aire libre.
  • Usar zapatos, calcetines, pantalones largos y una camisa de manga larga cuando esté al aire libre durante períodos prolongados de tiempo o cuando los mosquitos estén más activos. La ropa debe ser de colores claros, holgada y hecha de materiales de tejido apretado que mantengan a los mosquitos alejados de la piel.
  • Asegurarse de que las mallas de las puertas y ventanas estén bien ajustadas y en buen estado.
  • Utilizar mosquiteros cuando duerma al aire libre o en una estructura sin malla y para proteger a los bebés cuando estén al aire libre.

 

 

Buscan borrar cargos de policías arrestados por caso de detenido que quedó paralizado

NEW HAVEN.- Cinco ex policías de Connecticut que fueron arrestados por presuntamente maltratar a un hombre que estaba bajo custodia, y que quedó paralizado tras un accidente en una camioneta policial en New Haven, solicitaron un programa de libertad condicional que podría resultar en la eliminación de los cargos.

Las solicitudes frustraron aún más a los partidarios de Richard “Randy” Cox, quienes criticaron a los fiscales por sólo acusar a los cinco ex oficiales de New Haven de delitos menores, que son crueldad negligente hacia las personas y peligro imprudente.

Un juez de New Haven programó una audiencia para el 1º de noviembre para determinar si los ex oficiales son elegibles para rehabilitación acelerada, un programa generalmente para delincuentes primerizos que puede borrar cargos penales menores si los acusados completan con éxito un período de libertad condicional.

“Rezo para que el juez haga lo correcto y es hacerlos responsables con todo el peso de la ley y enviar un mensaje contundente a los agentes de la policía de que hay tolerancia cero para este tipo de comportamiento”, dijo Scot Esdaile, presidente de la Connecticut State Conference de la National Association for the Advancement of Colored People (NAACP).

Richard Cox, que ahora tiene 37 años, quedó paralizado del pecho hacia abajo el 19 de junio de 2022, cuando una camioneta de la policía en la que viajaba frenó con fuerza para evitar una colisión con un automóvil, lo que lo envió de cabeza contra una partición metálica.

Tenía las manos esposadas a la espalda y la furgoneta no tenía cinturones de seguridad.

Cox había sido arrestado bajo cargos de amenazar a una mujer con un arma, que luego fueron desestimados.

“No puedo moverme. Voy a morir así. Por favor, por favor, ayúdenme”, dijo Cox minutos después del accidente, según el vídeo de la policía.

Una vez en la comisaría, los agentes se burlaron de Cox y lo acusaron de estar borracho y fingir sus heridas, según las imágenes de vigilancia y las cámaras corporales.

Los oficiales arrastraron a Cox por los pies fuera de la camioneta y lo colocaron en una celda de detención antes de su eventual traslado a un hospital.

En junio, Cox y la ciudad de New Haven acordaron llegar a un acuerdo en su demanda contra la Ciudad y los agentes por 45 millones de dólares, lo que los abogados de Cox llamaron el acuerdo más grande jamás realizado en un caso de mala conducta policial.

El caso provocó la indignación de los defensores de los derechos civiles como la NAACP, junto con comparaciones con el caso de Freddie Gray en Baltimore.

También condujo a reformas en el Departamento de Policía de New Haven, así como a la exigencia del uso del cinturón de seguridad para los prisioneros en todo el Estado.

Cox es afroamericano, mientras que los cinco oficiales arrestados son de color o hispanos.

Gray, que también era afroamericano murió en 2015 después de sufrir una lesión en la columna mientras estaba esposado y encadenado en una camioneta de la policía de la Ciudad.

Los cinco agentes de New Haven (Oscar Díaz, Betsy Segui, Ronald Pressley, Jocelyn Lavandier y Luis Rivera) se declararon inocentes de los cargos.

Díaz era el conductor de la camioneta, mientras que Seguí era supervisor en el calabozo policial.

Todos los agentes fueron despedidos excepto Pressley, quien evitó la disciplina al jubilarse en enero.

El abogado de Seguí, Gregory Cerritelli, dijo que esperaba que se aprobara su solicitud de rehabilitación acelerada.

“Estos son dos delitos menores, por lo que no puedo creer que un juez en estas circunstancias no le conceda el beneficio de ese programa”, dijo, y agregó que “el delito no es de naturaleza grave”.

Los fiscales estatales se negaron a comentar sobre las solicitudes.

 

 

Muere el pintor y escultor colombiano Fernando Botero, uno de los más reconocidos en el mundo

Fernando Botero, el más reconcido pintor y escultor colombiano de la historia, falleció a los 91 años de edad.
Medios colombianos informaron este viernes que el artista murió después de que una neumonía tuvo que ser atendida en un hospital en el norte de Italia, donde residía hace décadas.
Su esposa, la artista Sophia Vari, murió hace cinco meses.

Las obras de Botero, que han sido subastadas por hasta US$2 millones, le dieron la vuelta al mundo: sus cuadros, destacados por personajes de grandes volúmenes, llegaron a los museos más importantes y sus esculturas de acero fueron colocadas en las calles y plazas de las grandes capitales.
Su estética es tan particular que es parte del imaginario colectivo más allá del mundo del arte.
Personalidades como el presidente, Gustavo Petro, y el expresidente Juan Manuel Santos, se unieron a los mensajes de condolencias que llegaron desde la escena artística.
La alcaldía de Medellín declaró siete días de luto y desde este mismo viernes se realizarán eventos en homenaje al artista paisa.

EVENTOS COMUNITARIOS

Encuesta sobre mercado de agricultores

La ciudad de Port Chester lanzó una pequeña encuesta sobre los insumos públicos relacionados con los mercados de agricultores.

Las autoridades instaron a las personas a tomarse un momento para participar en la encuesta, compartir sus pensamientos y opiniones, y enviar sus respuestas.

De acuerdo con la Ciudad, la encuesta está disponible en inglés y español.

Las personas pueden participar ingresando a la web

https://www.surveymonkey.com/r/59V5W2X.

 

Clases de inglés y GED para jóvenes

Los martes, miércoles y jueves, de 3:15 a 5:15 de la tarde el centro hispano de White Plains brindará clases de inglés y GED para jóvenes.

De acuerdo con los promotores, este curso especial fue creado para los jóvenes que no pueden ingresar a la escuela secundaria por tener 17 años o más.

Los requisitos son no hablar inglés, tener de 17 a 20 años y ser jóvenes que recién han llegado al país y que no han ingresado en algún distrito escolar.

Para registrarse en el curso y conocer la fecha de inicio del mismo, pueden llamar al 914-289-0500.

 

Izamiento bandera de México

La organización Latino Foundation of Stamford (LAFOS) celebrará el inicio del Mes de la Herencia Hispana y el 213º aniversario (1810-2023) de la independencia de México, con la ceremonia de izamiento de la bandera tricolor, el domingo 17 de septiembre, de 1:00 a 3:00 de la tarde, en el Old Town Hall, en 175 Atlantic Street, Stamford.

De acuerdo con los promotores, el evento contará con la presentación de música tradicional mexicana y comida típica del país “tricolor”.

Para mayor información pueden llamar al 203-570-4183 o enviar un correo electrónico a latinofoundationstamford@gmail.com.

 

Feria de educación secundaria

La Whitby School y la Greenwich Catholic School llevarán a cabo una Feria de Educación Secundaria, el miércoles 20 de septiembre, a las 6:30 de la tarde, en 471 North Street, Greenwich.

De acuerdo con los promotores, más de 60 colegios diurnos e internados, públicos y privados, estarán en la Feria de Educación Secundaria.

Según los organizadores, esta es la oportunidad perfecta para que los padres y sus hijos comiencen a buscar la escuela adecuada.

Para mayor información pueden ingresar a la web https://www.whitbyschool.org/secondary-school-fair.

Además, pueden enviar un correo electrónico a Kristin White en kwhite@whitbyschool.org.

 

Diversión para niños con músico Kurt Gallagher

Los bebés, los niños pequeños y los niños en edad preescolar pueden divertirse moviéndose, riéndose y haciendo música mientras cantan, pisotean, aplauden y aletean junto con las canciones interactivas de Kurt Gallagher, el jueves 21 de septiembre, a las 10:00 de la mañana, en la Biblioteca Pública de Port Chester-Rye Brook, en 1 Haseco Avenue, Port Chester.

De acuerdo con los promotores, el programa brinda en la Sala de Niños de la biblioteca.

Para mayor información, pueden llamar al 914-939-6710.

Este programa está patrocinado por The Friends of the Library.

 

Feria de la salud del vecindario

El sábado 30 de septiembre, de 8:30 de la mañana a 2:00 de la tarde, el Hospital de White Plains, El Centro Hispano, el Thomas Slater Center y la Calvary Baptist Church llevarán a cabo la “Feria de la salud del vecindario”, en la Calvary Baptist Church, en 188 Orawaupum Street, White Plains.

De acuerdo con los promotores, las personas pueden recibir exámenes gratuitos de asma, presión, arterial, colesterol, cáncer de próstata, salud mental, cerebrovascular, VIH, diabetes, evaluación de accidentes, pruebas cervicales y evaluación del habla y el lenguaje en los niños, además de mamografías (para hacer una cita, pueden llamar al 914-849-7520). Habrá también revisiones dentales y auditivas.

En la feria habrá, además, una sesión informativa y educativa.

Las familias pueden disfrutar de varias actividades como demostración culinaria, distribución de alimentos, instalación de sillas para autos y revisiones de seguridad, rifas, lecturas de bienestar y yoga en sillas, así como artes y oficios con ArtsWestchester Artsmobile.

Se servirán desayunos y almuerzos gratuitos.

Hielo a la parrilla, una original receta china

 

¿Te imaginas comer cubitos de hielo a la parrilla con salsa y especias? Pues eso es lo que están haciendo algunos vendedores ambulantes en China, y sus vídeos se han vuelto virales en las redes sociales.

La comida callejera es muy variada y sorprendente en China, pero hay algunas propuestas que llaman más la atención que otras. Una de ellas es la de los cubitos de hielo a la parrilla, un snack que se ofrece gratis a los clientes que lo soliciten en un puesto de Nanchang, en la provincia de Jiangxi.

Según cuentan los medios locales, el dueño del puesto tuvo la idea de cocinar hielo sobre una plancha caliente y sazonarlo con salsa y especias, como una broma para refrescar a la gente en los días de calor. Sin embargo, el resultado gustó tanto que se convirtió en un éxito.

En los vídeos que circulan por internet, se puede ver cómo el vendedor coloca unos grandes cubitos de hielo sobre la plancha y los va moviendo con una espátula, mientras les echa salsa de soja, vinagre, azúcar y otras especias. Luego los sirve en un plato y los entrega a los curiosos que se animan a probarlos.

Nadie sabe muy bien cómo se comen, ni si son fríos o calientes, pero lo cierto es que tienen muchos adeptos. Eso sí, hay que pedirlos con antelación, porque no forman parte del menú habitual del puesto.

Cómo controlar la presión arterial alta con 8 remedios caseros

El aumento de la presión arterial, también llamado en términos médicos “hipertensión”, es uno de los enemigos número uno de la salud cardiovascular.

Esta patología se origina por el engrosamiento u obstrucción de las arterias, lo cual obliga al corazón a esforzarse más para poder bombear y transportar la sangre hacia las demás partes del cuerpo.

También puede originarse por un aumento en la cantidad de sangre, aunque en la mayoría de los casos múltiples factores intervienen en su aparición.

El músculo cardíaco se debilita y, algunas veces, se ve comprometida la función de los riñones, el cerebro y el páncreas.

Sin embargo, estas complicaciones se pueden prevenir con algunos consejos. Y es que algunos remedios reducen la presión y ayudan a mantenerla en niveles estables.

 

REMEDIOS CASEROS

  1. ALBAHACA

La Albahaca es uno de los remedios naturales para la presión arterial alta

Según un artículo publicado en 2017 por Health Sciences Journal, la infusión de albahaca tiene propiedades diuréticas y antiinflamatorias que apoyan el control de la presión arterial alta.

Por lo tanto, su ingesta disminuye la retención de líquidos y el exceso de sodio; dos causas que incrementan el riesgo de hipertensión.

Ingredientes

  • 1 cucharadita de albahaca fresca (5 g).
  • 1 taza de agua (250 ml).

Preparación

  • Primero calienta una taza de agua y, cuando hierva, agrégale la albahaca fresca.
  • Por último, tapa la infusión y déjala reposar 10 minutos.

Modo de consumo

  • Ingiere 2 o 3 tazas de infusión de albahaca al día, mínimo 3 veces a la semana.

  1. CANELA

La canela es una especia con aceites esenciales, antioxidantes y compuestos antiinflamatorios que ayudan a mejorar la circulación y la salud arterial. Por este motivo, se recomienda para el control de la presión arterial en pacientes con diabetes; ya que, entre otras cosas, ayuda a regular los niveles de glucosa.

Por su parte, un estudio de Avicenna Journal of Phytomedicine demostró que la canela puede ser un tratamiento complementario de la hipertensión tipo I. Esto se debe a que el consumo de esta planta disminuye la presión arterial sistólica media en las personas y mejora el perfil lipídico.

Ingredientes

  • 1 cucharadita de canela en polvo (5 g).
  • 1 taza de agua (250 ml).

Preparación

  • Agrega la canela en polvo en una taza de agua hirviendo, tápala y déjala reposar 10 minutos.

Modo de consumo

  • Ingiere una taza de infusión de canela en ayunas y, si gustas, repite su consumo a media tarde.

  1. CARDAMOMO

Las propiedades del cardamomo también son útiles para relajar el sistema nervioso y reducir la presión arterial. De hecho, un estudio de la Indian Journal of Biochemistry and Biophysics demostró que el cardamomo es capaz de reducir la presión arterial diastólica, sistólica y media. La planta también tiene la capacidad de mejorar el perfil lipídico y disminuir el estrés oxidativo.

Sus minerales esenciales ayudan a regular los niveles elevados de sodio

Ingredientes

  • 1 cucharadita de cardamomo (5 g).
  • 1 taza de agua (250 ml).

Preparación

  • Primero, agrega una cucharadita de cardamomo en una taza de agua y ponlo a hervir.
  • Cuando llegue a ebullición, retira la bebida del fuego y déjala reposar 5 o 10 minutos, a temperatura ambiente.
  • Por último, pasa la bebida a través de un colador y consúmela.

Modo de consumo

  • Ingiere 2 o 3 tazas de infusión de cardamomo al día, después de cada comida.

  1. LINAZA

Gracias a su contenido de omega-3, aminoácidos y fibra dietética; las semillas de linaza contribuyen a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares crónicas. Y es que, en esta línea, algunas personas creen que prevendría ataques cardíacos, arteriosclerosis y otros trastornos graves.

Por otra parte, una investigación realizada por especialistas del Centro Médico de la Universidad de Kansas determinó que su consumo durante 12 semanas también es capaz de disminuir la presión arterial.

Ingredientes

  • 1 cucharada de semillas de linaza (10 g).
  • ½ taza de agua (125 ml).

Preparación

  • Primero, agrega una cucharada de semillas de linaza en media taza de agua caliente y déjalas reposar toda la noche.
  • Por último, cuando el líquido esté un poco espeso, cuélalo.

Modo de consumo

  • Ingiere la bebida en ayunas cada día.
  • Si gustas, agrégale un poco de zumo de limón.

  1. JENGIBRE

El jengibre es uno de los remedios tradicionales para el control de la hipertensión. Sus bondades se le atribuyen a sus compuestos anticoagulantes y vasodilatadores; los cuales ayudan a mejorar el paso del flujo sanguíneo a través de las arterias.

Contiene antioxidantes, fibra, vitaminas y minerales que, en conjunto, ayudan a eliminar las toxinas y líquidos que influyen en el aumento de la presión. De hecho, una revisión bibliográfica realizada por Phytotherapy Research demostró que el jengibre disminuye la presión arterial sistólica y diastólica cuando se consumen más de 3 gramos diarios, aunque son necesarios más estudios.

Ingredientes

  • 1 cucharadita de jengibre rallado (5 g).
  • 1 taza de agua (250 ml).

Preparación

  • Primero, vierte una taza de agua en una olla y ponla a hervir.
  • Cuando llegue a ebullición, agrégale el jengibre rallado y reduce el fuego. Mantenlo así por 2 minutos.
  • Pasado este tiempo, deja que la bebida repose a temperatura ambiente hasta que esté tibia.

Modo de consumo

  • Cuela la infusión y consúmela en ayunas.
  • Repite su ingesta 2 o 3 veces al día, después de comer.

  1. AJO

El ajo es un ingrediente utilizado en múltiples recetas alrededor del mundo. Esta planta contiene múltiples propiedades beneficiosas para el organismo, por lo que se usa en la medicina tradicional para el tratamiento de diferentes afecciones, sobre todo infecciones microbianas.

Por su parte, el ajo tiene varias propiedades cardioprotectoras, incluida la capacidad de disminuir los niveles de presión arterial. A pesar de que los hallazgos pueden resultar contradictorios, un estudio de la revista Experimental and Therapeutic Medicine establece que el ajo es de utilidad en las personas con hipertensión y niveles de colesterol elevados.

La manera de aprovechar las propiedades de esta planta es aumentando su ingesta. Existen múltiples formas de incluir el ajo en la dieta, una de las más sencillas es usarlo para darle sabor a las comidas. Por su parte, también se encuentra disponible en comprimidos, tabletas y polvos para su rápida administración.

  1. TÉ DE FLOR DE JAMAICA

Se trata de una bebida deliciosa que posee múltiples propiedades beneficiosas para el organismo. Un estudio reciente estableció que el té o infusión de Jamaica es capaz generar cifras tensionales menores a 140/110 mmHg en el 49 % de las personas al cabo de 6 meses.

En este sentido, demuestra ser uno de los remedios naturales para la presión alta más efectivos.

Ingredientes

  • 1 o 2 gramos de flor de Jamaica seca.
  • 1 taza de agua.

Preparación

  • Coloca a hervir el agua.
  • Una vez hirviendo, añade las flores de Jamaica y deja hervir 1 minuto.
  • Retira el té del fuego, déjalo reposar 10 minutos y cuélalo.
  • Sírvelo a la temperatura que desee y endulza con una cucharadita de miel.

Modo de consumo

  • Consume 1 o 2 veces por día, manteniendo un intervalo de al menos 8 horas entre tomas.

  1. TÉ DE HOJAS DE OLIVO

Las hojas de olivo logran reducir la presión arterial alta a través de sus polifenoles, por lo que son unos de los remedios naturales más efectivos. Su efecto antihipertensivo quedó demostrado en un estudio reciente, donde fue capaz de disminuir la presión arterial sistólica, la lipoproteina de baja densidad o LDL y los marcadores inflamatorios.

Ingredientes

  • 2 o 3 cucharadas de hojas de olivo secas.
  • 1/2 taza de agua.

Preparación

  • Coloca el agua a hervir y, una vez que esté hirviendo, añade las hojas de olivo.
  • Retira del fuego y deja reposar por aproximadamente 10 minutos.
  • Cuela la mezcla, sírvela en una taza y endulza con una cucharadita de miel si lo deseas.

Modo de consumo

  • Puedes tomar 3 o 4 tazas de este té a lo largo del día para controlar las cifras tensionales.

Ranking de clubes de la IFFHS: Norteamérica rebasa a Centroamérica en el listado de CONCACAF

GUATEMALA.- La Federación Internacional de Estadística e Historia del Fútbol (IFFHS), publicó la última actualización de su acostumbrado ranking de clubes en el mundo. Horas atrás, dio a conocer quiénes son los equipos que dominan en todo el planeta, al igual que en cada Confederación.

Por supuesto, CONCACAF estuvo incluida en la relevante tabla de clasificaciones y con ello, Centroamérica. En la nueva actualización, que se basa en lo conseguido por cada institución hasta el 31 de agosto, se notó un ligero declive de UNCAF, con respecto a la anterior edición.

Para el 31 de julio, quien dominaba en el área de CONCACAF, era el Olimpia de Honduras, por encima del Club León de México. Sin embargo, en esta ocasión, el conjunto Esmeralda se adueñó del área, superando al combinado dirigido por Pedro Troglio.

 

Top 10 de CONCACAF según la IFFHS

  1. Club León (México)
  2. CD Olimpia (Honduras)
  3. Tigres UANL (México)
  4. LD Alajuelense (Costa Rica)
  5. CF Monterrey (México)
  6. Los Ángeles FC (EEUU)
  7. Philadelphia Union (EEUU)
  8. Club América (México)
  9. Deportivo Saprissa (Costa Rica)
  10. Deportivo Toluca FC (México)

 

Top 10 de Centroamérica según la IFFHS

  1. CD Olimpia (Honduras)
  2. LD Alajuelense (Costa Rica)
  3. Deportivo Saprissa (Costa Rica)
  4. Real Estelí (Nicaragua)
  5. CD Motagua (Honduras)
  6. CSD Comunicaciones (Guatemala)
  7. Deportivo Antigua GFC (Guatemala)
  8. Real CD España (Honduras)
  9. CD Walter Ferretti (Nicaragua)
  10. Diriangén (Nicaragua)