NEW HAVEN.- Un calor y una humedad extrema afectarán a Connecticut esta semana.
De acuerdo con las autoridades, se esperan máximas que oscilan entre los 80 y 100 grados Fahrenheit.
El calor mata a más personas en los Estados Unidos que cualquier otro fenómeno climático, incluidos tornados e inundaciones, aunque la mayoría de las muertes relacionadas con el calor se pueden prevenir mediante actividades de extensión e intervención, según la Agencia de Protección Ambiental (EPA).
CONSEJOS
Mantenerse fresco
* Aproveche los espacios públicos con aire acondicionado, como bibliotecas y centros comerciales. No confíe sólo en un ventilador como principal fuente de refrigeración.
* Durante el día, tape las ventanas, apague las luces y evite usar la estufa o el horno. Si vive en una zona seca, cuelgue toallas mojadas para refrescar la habitación.
* Consulte la lista de centros de enfriamiento temporales en Connecticut donde las personas pueden refrescarse, en la web https://www.211ct.org/search?page=1&location=Connecticut&taxonomy_code=6560&service_area=connecticut. También puede llamar al 2-1-1.
¿Qué pasa si tiene que estar afuera?
* Manténgase hidratado y no espere hasta tener sed para beber líquidos.
* Haga todo lo posible por limitar la actividad a la mañana y a la noche.
* Use ropa ligera y de colores claros.
* Limite su exposición al sol permaneciendo a la sombra o usando una sombrilla. Utilice gafas de sol y sombrero o gorra de ala ancha.
* Si trabaja al aire libre y tiene acceso a agua fría, considere remojar su camisa y repetir el proceso cada hora o cada vez que se seque.
Signos de enfermedades relacionadas con el calor
Es posible que esté sufriendo un golpe de calor si la temperatura de su cuerpo alcanza o supera los 103 grados Fahrenheit. Otros síntomas incluyen náuseas, dolores de cabeza, sed y ritmo cardíaco rápido y fuerte.
Los Centros para el Control y Prevención de las Enfermedades (CDC) advirtieron que la insolación es una emergencia médica y recomiendan que las personas con síntomas llamen al 911.
Los síntomas del agotamiento por calor incluyen sudoración intensa, calambres musculares, mareos, vómitos y piel fría, pálida o húmeda.
Los CDC dicen que debe buscar tratamiento si dichos síntomas empeoran o duran más de una hora.
