WHITE PLAINS.- Con la alta humedad y el aumento de las temperaturas que excederán los 90 grados Fahrenheit en el Condado, el Departamento de Salud de Westchester instó a las familias tener precaución por la ola de calor.
A medida que aumenta la humedad y las temperaturas, las personas deben evitar la actividad extenuante, deben beber mucha agua, evitar el alcohol y la cafeína, y tomar precauciones para prevenir las enfermedades relacionadas con el calor.
El ejecutivo del Condado, George Latimer, declaró que “si pasa mucho tiempo al aire libre, tome descansos en un lugar con aire acondicionado y beba mucha agua, y durante una ola de calor, recuerde vigilar a sus vecinos ancianos o enfermos”.
Sherlita Amler, comisionada del Departamento de Salud del condado de Westchester, comentó que las personas más vulnerables a los efectos adversos del calor incluyen a los muy jóvenes, personas mayores, personas obesas y con presión arterial alta, enfermedad cardíaca, diabetes o afecciones pulmonares.
“El golpe de calor y la deshidratación pueden tomarlo por sorpresa. La alta humedad, las condiciones de salud crónicas y algunos medicamentos también pueden aumentar el riesgo de una persona de sufrir un golpe de calor”, agregó Amler.
El golpe de calor es una afección grave y potencialmente mortal que cobra muchas vidas en todo el país cada año.
Los síntomas incluyen piel roja y seca, respiración superficial, pulso rápido y débil y confusión.
Cualquier persona que padezca un golpe de calor debe recibir tratamiento médico de emergencia inmediatamente.
“Llame al 911 si sospecha un golpe de calor e inmediatamente enfríe a la persona sobrecalentada mientras espera que llegue la ayuda de emergencia”, recomendó la funcionaria.
“Para evitar una tragedia, también es vital no dejar nunca a los bebés, niños, personas mayores o mascotas en un automóvil cerrado, sin importar qué tan breve sea el tiempo. Los vehículos cerrados pueden calentarse rápidamente hasta 140 grados farenheit o más, que ponen en peligro la vida”, advirtió Amler.
Otra preocupación durante una ola de calor es el agotamiento por calor.
Las personas mayores, los niños de hasta cuatro años, las personas con sobrepeso o que tienen presión arterial alta y aquellos que trabajan en ambientes calurosos están en mayor riesgo.
Los signos incluyen dolor de cabeza, náuseas o vómitos, mareos y agotamiento, así como también piel fría, húmeda, pálida o enrojecida.
Las personas que sufren de agotamiento por calor deben alejarse del sol y deben aplicar paños húmedos y fríos en la piel.
CONSEJOS
- Si hace ejercicio o trabaja al aire libre durante un clima de calor extremo, beba mucha agua y tome descansos frecuentes.
- Límite extenuarse de 11:00 de la mañana a 4:00 de la tarde.
- Use ropa liviana, de colores claros y que sea suelta.
- Use un sombrero de ala ancha y gafas de sol, y use un protector solar de amplio espectro de SPF 30 o superior.
- Evite la cafeína, el alcohol y las bebidas azucaradas, que le hacen perder más líquidos corporales.
- Tome una ducha o baño fresco.
- Nunca deje a las personas o mascotas en un vehículo estacionado y cerrado.
- Vigile a los vecinos ancianos o enfermos para asegurarse de que estén seguros.
- Lleve a las mascotas adentro de su casa y asegúrese de proporcionarles abundante agua.
- Quédese en un lugar cerrado, idealmente en un lugar con aire acondicionado.
- Si su casa o apartamento no tiene aire acondicionado, pase algunas horas en un centro comercial con aire acondicionado, una biblioteca pública, un cine o un supermercado. Llame con anticipación para verificar las horas de una biblioteca o centro de personas mayores cerca de usted donde puede refrescarse. Para información de contacto, vaya a health.westchestergov.com/stay-safe-in-the-sun.
CENTROS DE ENFRIAMIENTO EN WESTCHESTER
- Mount Vernon (www.cmvny.com)
- New Rochelle (www.newrochelleny.com)
- Port Chester (www.portchesterny.com)
- Peekskill (www.cityofpeekskill.com)
- Rye Town (www.townofrye.com)
- Yonkers (www.yonkersny.gov/keepcool)
- Ossining Village (www.villageofossining.org)
